1. Khóa học "Tự do thoát khỏi Stress ” sẽ được tổ chức vào buổi tối thứ năm, ngày 19 tháng 11 năm 2009, từ 18h15 đến 20h30, gồm 1 buổi.
2. Khóa học "Tư duy tích cực" sẽ được tổ chức vào buổi tối thứ hai, ngày 30 tháng 11 năm 2009, từ 18h15 đến 20h30, gồm 4 buổi (30/11 và 7, 14, 21 /12/09).
Các khóa học trên được tổ chức tại địa điểm của Trung Tâm 649/36/34 Điện Biên Phủ , Phường 25 Quận Binh Thạnh ( F9A Cư Xá Tân Cảng)
Học phí: không tính phí, đóng góp tự nguyện.
Để tham dự, xin vui lòng gọi điện thoại đến Trung Tâm số 38.991.627; buổi sáng từ 8h30 đến 11h30, buổi chiều từ 16h30 đến 18h để đăng ký (không đăng ký qua mail).
Xin lưu ý!! Với tình hình dịch cúm như hiện nay, vì lợi ích của bản thân và mọi người, anh (chị) nào cảm thấy không được khỏe, nóng sốt, xin vui lòng đi kiểm tra sức khỏe trước khi đến lớp học. Cám ơn sự hợp tác của các anh (chị).
--
Innerspace – HCM
Tự do thoát khỏi Stress
Stress được xem là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Chứng bệnh căng thẳng (stress) này phần lớn xuất phát từ tâm lý nhiều hơn là từ thể chất nên càng khó khăn hơn trong việc phòng tránh và chữa trị. Ngày nay, stress gần như ảnh hưởng đến tất cả mọi người vào những thời điểm nào đó trong cuộc đời. Dù nguồn gốc dẫn đến stress là gì thì stress đều làm suy kiệt nguồn năng lượng thể chất, cảm xúc và cả tinh thần chúng ta.
Hiện vẫn còn tồn tại một số quan niệm sai lầm về nguyên nhân gây ra stress và những phương cách hiệu quả nhất để giải quyết stress. Những khóa học Tự do thoát khỏi Stress có thể giúp bạn vượt thoát khỏi những ảo tưởng và quan niệm sai lầm này và gợi mở cho bạn một cái nhìn mới mẻ về stress và lối sống không stress. Bạn sẽ học cách:
* Nhận dạng các mức độ stress khác nhau và vượt thoát khỏi chúng để giữ tâm trí thư thái và thư giãn cơ thể;
* Tự bảo vệ bản thân trước những ảnh hưởng tiêu cực;
* Phục hồi niềm tin vào khả năng dàn xếp lại những mối quan hệ khó khăn, trắc trở;
* Củng cố khả năng phản ứng sao cho hiệu quả trong những tình huống ngặt nghèo.
Củng cố khả năng phản ứng sao cho hiệu quả trong những tình huống ngặt nghèo.
Làm giàu thế giới nội tâm
Việc ta nghĩ gì về bản thân và cách ta sử dụng tâm trí của mình ra sao đều tác động ngay tức thì lên mối quan hệ của chúng ta với chính mình và với những người xung quanh.
Lòng tin cậy, tình yêu thương, sự tôn trọng, biết lắng nghe, thấu hiểu và giao tiếp rõ ràng, thông suốt là những điều không thể thiếu khi xây dựng bất kỳ mối quan hệ tốt đẹp nào.
Vậy thì ta có phải là người bạn và người đồng hành tốt của chính mình không?
Suy nghĩ là hạt giống.
Những ý nghĩ chất chứa yêu thương và hạnh phúc luôn sản sinh ra những "hoa trái" tốt lành;
còn khi suy nghĩ mang đầy nỗi thù hận và phiền muộn, chỉ có những "bụi gai" châm chích gây đau đớn hay những cây cỏ dại độc mọc lên.
Theo đó, mỗi chúng ta đều có thể làm chủ cuộc đời mình bằng cách sinh ra những "quả" lành mạnh, hấp dẫn và "ngon bổ", hoàn toàn mang đến cho ta niềm hạnh phúc và lòng mãn nguyện.
Thân mời các bạn tham dự khóa học:
Tư duy tích cực
Khóa học này sẽ gợi mở cho bạn hiểu biết rõ hơn về bản chất của suy nghĩ.
Bạn sẽ tiếp cận với phương pháp sống tích cực và mang tính xây dựng hơn trong cuộc sống gia đình,
trong công việc và trong các mối quan hệ.
Trang Chính 
Latest images 
Đăng Nhập 
Tiêu đề: Khóa học "Tự do thoát khỏi Stress ” sẽ được tổ chức vào buổi tối thứ năm, ngày 19 tháng 11 năm 2009 
Thu Nov 12, 2009 8:58 pm
